psychoedukatorka | psycholożka

Natalia Roma Grzyb

Specjalizuję się w pracy z emocjami, czyli tym co to właściwie znaczy czuć emocje w ciele #czujęciałem i świadomie z nich korzystać.
Pracuję z gniewiem, radością, smutkiem, strachem i wstydem - przełamując stereotypy o emocjach „trudnych i złych”. Zamiast tego pokazuję jak korzystać z inteligencji naszych emocji, pozostając, w zgodzie ze sobą.
Prowadzę warsztaty oraz sesje indywidualne w języku polskim i angielskim. Współpracuję również z organizacjami, dla których prowadzę warsztaty oraz sesje mentorskie i managerskie. Spędziłam w start-upowej branży IT prawie 10 lat.

Warsztaty Siła
Kobiecego Gniewu

W kameralnej grupie przyglądamy się stereotypom dotyczącym kobiecego gniewu oraz eksplorujemy jak korzystać z siły i inteligencji tej emocji. Stacjonarne warsztaty we Wrocławiu, Krakowie i Warszawie (wkrótce w kolejnych miastach)

Sesje
Indywidualne

Sesje 1:1 to przestrzeń, w której doświadczysz czym tak naprawdę jest inteligencja emocjonalna w praktyce. Zapraszam na darmową 20 minutową Sesję Eksploracyjną, która może być początkiem serii indywidualnych spotkań.

Oferta dla
Biznesu

Warsztaty skierowane dla
zespołów które chcą korzystać z inteligencji emocjonalnej. Pracujemy nad stereotypami dotyczącymi emocji oraz uczymy się w jaki sposób normalizować 'czucie' w środowisku pracy.

opinie | recenzje

Newsletter | #czujęciałem

Dołącz do grona #CzujęCiałem i zapisz się na newsletter, w którym będziemy pogłębiać temat praktycznego wymiaru inteligencji emocjonalnej!

©Natalia Roma Grzyb. All rights reserved.

Dziękuję!

Już wkrótce wpadnie do Ciebie soczysty newsletter #czujęciałem!

Dziękuję. Widzimy się wkrótce!

Poniżej znajdziesz informacje dotyczące płatności:
Natalia Roma Grzyb
IBAN PL 31 1870 1045 2078 1069 5000 0001
SWIFT/BIC: NESBPLPW
Jeśli chcesz otrzymać fakturę, skontaktuj się ze mną mailowo: hello@nataliaromagrzyb.com


Thank you. See you soon!

Below you can find payment details:
Natalia Roma Grzyb
IBAN PL 31 1870 1045 2078 1069 5000 0001
SWIFT/BIC: NESBPLPW
If you want to receive the invoice please contact me via hello@nataliaromagrzyb.com


Warsztaty SIŁA Kobiecego Gniewu 1.0

Bądź mądrzejsza!
Ustąp!
Złość piękności szkodzi!
...brzmi znajomo?
To tylko niektóre z przekazów, które słyszymy będąc małymi dziewczynkami. Od dziecka uczone jesteśmy, że złościć się nie wypada. Dorastając w tym przekonaniu, często przykrywamy swój gniew smutkiem lub wybuchamy, gdy już uzbiera się go za dużo.
🐆 A co jeśli, nikt nigdy nie nauczył nas jak korzystać ze swojego gniewu, jako zasobu?
🐆 A co jeśli to właśnie gniew, jest emocją, która pozwala Ci zadbać o siebie i to ona stanowi naturalny wymiar self-care?

informacje organizacyjne

Czas trwania: 8h --> warsztat startuje o 10:00, a kończy się o 18:00. W czasie trwania warsztatu, będziemy miały przerwę na obiad.
Płatność: 490zł -790zł
Przedział cenowy oznacza, że sama decydujesz ile ostatecznie zapłacisz za ten warsztat. Jednocześnie kwota 490zł jest kwotą minimalną.
**Jeśli pieniądze to jedyna przeszkoda, abyś wzięła udział w warsztacie, napisz do mnie.
💌 Zapisy: hello@nataliaromagrzyb.com albo tutaj:

Rezerwację na liście uczestniczek, gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 250zł. Zadatek jest bezzwrotny. W razie pytań i wątpliwości, napisz do mnie maila lub wiadomość przez messenger.

Ten warsztat nie jest terapią i nie ma na celu jej zastąpienia, chociaż jego efekt, może być dla Ciebie terapeutyczny. Biorąc udział w wydarzeniu, bierzesz odpowiedzialność za swoje emocje. Poinformuj mnie jeśli obecnie jesteś w procesie terapii, leczeniu farmakologicznym lub kryzysie.

🔥 Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
- czujesz chroniczne zmęczenie nawet po przespanej nocy
- chcesz się nauczyć jak stawiać granice
- czujesz, że masz coś do zrobienia, ale ciągle nie możesz zacząć
- nie czujesz gniewu
- mówisz ‘tak’, ‘nie wiem’, ‘może’ gdy tak naprawdę wiesz, że odpowiedź brzmi ‘nie’
- izolujesz się, bo czujesz strach przed tym, że Twoje “nie” kogoś zrani
- czujesz, że trudno kontrolować Ci swój gniew
- boisz się, że nosisz w sobie potężny gniew i masz obawy, że będzie on większy od Ciebie
- łatwiej jest Ci wyrazić smutek niż gniew, czyli potrafisz się ze złości popłakać
- najłatwiej jest Ci powiedzieć ‘nie’ w stosunku do samej siebie, swoich pragnień i pomysłów

Pracowałaś już ze mną online? Tym bardziej zapraszam Cię do wspólnego eksplorowania na żywo! Jeśli już byłaś na tym warsztacie to możesz go powtórzyć! Kolejna praktyka to głębsze odkrywanie nowych możliwości i wglądów.
🐆Jeśli czujesz strach, to znaczy, że ten warsztat jest dla Ciebie! Strach to tylko informacja o tym, że jeszcze tego nie robiłaś!🔥
🐆 Jeśli uważasz, że nie czujesz gniewu, to znaczy, że ten warsztat na pewno jest dla Ciebie!
To nie jest warsztat, podczas którego tylko porozmawiamy o emocjach. To warsztat podczas, którego będziesz mogła zrobić coś innego niż do tej pory i wnieść to doświadczenie do swojej codzienności.

psychoedukatorka | psycholożka

Natalia Roma Grzyb

Specjalizuję się w pracy z emocjami, czyli tym co to właściwie znaczy czuć emocje w ciele #czujęciałem i świadomie z nich korzystać.
Pracuję z gniewiem, radością, smutkiem, strachem i wstydem - przełamując stereotypy o emocjach „trudnych i złych”. Zamiast tego pokazuję jak korzystać z inteligencji naszych emocji, pozostając, w zgodzie ze sobą.
Prowadzę warsztaty oraz sesje indywidualne w języku polskim i angielskim. Współpracuję również z organizacjami, dla których prowadzę warsztaty oraz sesje mentorskie i managerskie. Spędziłam w start-upowej branży IT prawie 10 lat.

opinie z warsztatów

Warsztaty SIŁA Emocji w Pracy: Gniew

Bądź mądrzejsza!
Ustąp!
Złość piękności szkodzi!
...brzmi znajomo?
To tylko niektóre z przekazów, które słyszymy będąc małymi dziewczynkami. Od dziecka uczone jesteśmy, że złościć się nie wypada. Dorastając w tym przekonaniu, często przykrywamy swój gniew smutkiem lub wybuchamy, gdy już uzbiera się go za dużo.
🐆 A co jeśli, nikt nigdy nie nauczył nas jak korzystać ze swojego gniewu, jako zasobu?
🐆 A co jeśli to właśnie gniew, jest emocją, która pozwala Ci zadbać o siebie i to ona stanowi naturalny wymiar self-care?

Agenda:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

🐆 A co jeśli, nikt nigdy nie nauczył nas jak korzystać ze swojego gniewu, jako zasobu?
🐆 A co jeśli to właśnie gniew, jest emocją, która pozwala Ci zadbać o siebie i to ona stanowi naturalny wymiar self-care?

informacje organizacyjne

Format: online
Czas trwania: 4h
Koszt: 250zl od osoby netto (min. 2000zl netto).
Jezyk: Angielski lub Polski
Dodatkowe pytania prosze kierowac na: hello@nataliaromagrzyb.com

Women's anger…
During the workshop, we shared how “great” we deal with anger and prevent it from happening. Our list includes: playing sports, being allowed to be absorbed by social media or watching tv series, sleeping in the afternoon, chatting with friends, playing games, or canceling all afternoon activities. We have developed well-known mechanisms of how to prevent this anger and how not to show it to the outside world. Since childhood, we have been imprinted with the notion that it is not right for us women to get angry and through upbringing and socialization, we have learned to mask this emotion, because “angry women” have their labels.